Treino funcional e musculação são
alguns exercícios que podem ser passados de acordo com a necessidade ou
objetivo de cada indivíduo
Seja para ganhar massa muscular, melhorar a disposição,
tratar uma lesão ou melhorar o rendimento, há vários tipos de exercícios que
geram dúvidas nos indivíduos que procuram um profissional para atingir seus
objetivos. O fisioterapeuta Pericles Machado, da clínica Physio Athletic,
explica que esta diversificação pode servir de acordo com a necessidade de cada
um.
Segundo ele, na musculação a tendência é isolar cada músculo
com o intuito de obter melhores resultados pontuais, já no treino funcional o
que se busca é combinar os movimentos trabalhando o maior número de músculos
simultaneamente, com o objetivo de criar uma semelhança maior com os movimentos
de cotidiano e esportes gerando melhores adaptações e conseqüente proteção no
indivíduo para execução de tarefas simples até de alta performance esportiva.
“Seja abaixar, levantar, subir e descer escadas para uma
pessoa normal ou reprodução do gesto esportivo para atletas, o treino funcional
recebe esse nome justamente por ser abrangente e útil”, relata o fisioterapeuta.
É a avaliação feita por profissional capaz que vai determinar a necessidade de
cada indivíduo, seja reabilitação, performance ou mesmo qualidade de vida.
Tanto o fisioterapeuta quanto o educador físico estão aptos
a atuarem na melhora física. As competências adquiridas é que fará deste
profissional apto ou não, explica Pericles. “Por exemplo, na fisioterapia há
vários casos onde o paciente precisa ganhar força em uma musculatura para
tratar lesões ligamentares e passamos treinos de hipertrofia”, finaliza.
O objetivo atrelado ao acompanhamento profissional pode
garantir a qualquer pessoa o melhor resultado. Tendo para isto, esta
diversidade de métodos e técnicas citadas que permitem inclusive uma escolha
vinculada ao que dê mais satisfação e prazer ao indivíduo.
*Focco Comunicação
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