Outono e Inverno: Tempo
seco traz riscos à garganta
Ingerir bastante água e
investir no consumo de frutas com grande quantidade de líquidos ajudam a
prevenir incômodos na região
Com a chegada do frio e da baixa umidade do ar, o tempo seco
predomina. Não é incomum observar pessoas tossindo ou pigarreando dentro dos
escritórios devido ao ar condicionado ou mesmo nas ruas – sintomas que são
ainda piores para quem já sofre de algum tipo de alergia respiratória. Diante
desse cenário, é comum sentir incômodo na garganta, no nariz e nos olhos. Em
alguns casos, esses sintomas já sinalizam gripes e resfriados.
As irritações, em
geral, acontecem porque os agentes responsáveis pelo agravamento das alergias,
como a poeira e a poluição, ficam um período maior suspensos no ar. A baixa
umidade, além contribui para que as crises alérgicas sejam desencadeadas,
também modifica o funcionamento das vias respiratórias superiores e pode
predispor ao aparecimento de doenças infecciosas, como gripes e resfriados
“É muito comum que um
sintoma leve ao outro. A obstrução nasal, por exemplo, mesmo que inicialmente
seja isolada, leva a respiração pela boca e pode gerar desconforto e dor de
garganta”, explica a gerente médica da unidade MIP (Medicamentos Isentos de
Prescrição) do Aché Laboratórios, Dra. Talita Poli Biason.
Durante o tempo seco, alguns cuidados básicos incorporados
no cotidiano podem prevenir os problemas na região. Confira as dicas da gerente
médica do Aché:
. Beba bastante água:
ingerir, no mínimo, dois litros do líquido todos os dias ajuda a manter o
organismo hidratado, auxilia na prevenção de doenças respiratórias e alivia a
irritação na garganta.
. Mantenha o ambiente
sempre higienizado: em casa ou no trabalho, é essencial deixar todas as
superfícies limpas, pois evita a disseminação de microorganismos. Para isso,
basta utilizar um pano úmido com água e sabão para remover o acúmulo de poeira.
. Lave as mãos: esse cuidado é necessário sempre que entrar
em casa, na hora de manipular alimentos ou após usar o banheiro.
. Fique atento ao cardápio: invista no consumo de alimentos
saudáveis e fontes de líquidos. Algumas sugestões são saladas variadas e frutas
como melão, melancia, abacaxi, maçã, ameixa vermelha e morango.
. Pratique exercícios no horário certo: o ideal é treinar
nos horários em que a umidade do ar não esteja tão baixa. Em geral, isso
costuma ocorrer pela manhã.
Se mesmo com essas
cautelas o indivíduo apresentar processos dolorosos da garganta, é importante
buscar auxílio de um médico para que o mesmo estabeleça o diagnóstico e indique
o melhor tratamento. Feito isso, dependendo do grau do processo inflamatório da
região, o especialista pode sugerir o uso de medicamento de cloridrato de
benzidamina. É que essa substância, por conta de suas propriedades
anti-inflamatórias, analgésicas e anestésicas, reduz os sintomas, ajudando no
tratamento de amigdalites, faringites e laringites.
*Dezoito Comunicação
Nenhum comentário:
Postar um comentário