No dia da hipertensão
arterial, a Beneficência Portuguesa de São Paulo lista os 8 mitos e verdades
sobre a doença
De acordo com a
Sociedade Brasileira de Hipertensão, mais da metade dos idosos tem pressão
alta, 30% da população em geral e 5% das crianças. Essa é uma doença silenciosa
que dificilmente apresenta sintomas e, por isso, gera preocupação. Se não
tratada, a hipertensão pode provocar derrames cerebrais, doenças do coração,
como infarto, insuficiência cardíaca e angina (dor no peito), insuficiência
renal ou paralisação dos rins e alterações na visão que podem levar à cegueira.
Tendo em vista o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial,
celebrado em 26 de abril, que chama atenção para a importância da prevenção e
de dar continuidade ao tratamento, o cirurgião cardiovascular da Beneficência
Portuguesa de São Paulo Marcelo Sobral selecionou alguns mitos e verdades sobre
a doença. Confira:
1. Se eu não sinto sintomas de hipertensão,
não tenho a doença?
Mito - A maioria dos hipertensos não apresenta sinais referentes à
doença, ou seja, esse problema pode ser assintomático. Os sintomas mais comuns são dor de cabeça,
dor na nuca, enjoos, tonturas e falta de ar e aparecem, na maior parte das
vezes, quando a doença já causou danos ao nosso corpo.
2. O sal eleva a pressão arterial?
Verdade - O consumo em
excesso do sal pode causar retenção de líquido, inchaço e aumento da pressão
arterial. É recomendado a ingestão
máxima de 3 gramas de sal/dia. Uma dica
importante é substituir a opção refinada por temperos ou até sal rosa ou
integral que além de possuírem diferentes minerais ainda reduzem a pressão
arterial.
3. A boa alimentação auxilia no controle da
pressão alta?
Verdade - O sobrepeso e a obesidade podem acelerar em até 10 anos o
surgimento da pressão alta, já que exige do coração um maior esforço. O consumo
em excesso de gordura saturada e o baixo consumo de alimentos saudáveis como
frutas e verduras contribuem para o aparecimento da hipertensão.
4. O estresse não tem qualquer ligação com
pressão alta.
Mito - O estresse, reação natural do nosso organismo, causa a
elevação da pressão do nosso coração. Por isso, o estresse está extremamente
ligado ao aparecimento da hipertensão. É importante manter uma rotina
tranquila.
5. A hipertensão é predominante em mulheres.
Verdade - A prevalência da pressão alta aumenta com a idade, cerca
de 60 a 70% da população acima de 70 anos é hipertensa. As mulheres apresentam
incidência maior de pressão alta em relação aos homens e essa relação se mantem
após os 50 anos (menopausa). Em relação à etnia, além de ser mais comum em
indivíduos afros descendentes, especialmente em mulheres, a pressão alta é mais
grave e apresenta maior taxa de mortalidade.
6. Hipertensão arterial sempre é hereditária.
Mito - Nem sempre. A
hipertensão arterial é classificada em primária, que corresponde a 90% da
população de doentes e trata-se de uma síndrome que depende de fatores
genéticos e ambientais (consumo excessivo de sal e álcool, obesidade,
sedentarismo e o estresse). No caso da secundária, doenças das artérias renais,
glandulares e endurecimento de paredes de grandes artérias causam o aumento
pressórico.
7.
Com a pressão controlada, o paciente pode
interromper a medicação.
Mito - Mesmo com a
pressão sob controle, não é permitido parar com a medicação, uma vez que a
pressão só está controlada devido aos medicamentos. Exceção à hipertensão
secundária ou relacionada ao estilo de vida, por exemplo, sedentarismo e
obesidade, já que com a mudança de hábito, a pressão alta pode desaparecer.
8. Exercícios físicos auxiliam no combate à
hipertensão arterial.
Verdade - A
prática esportiva ajuda a romper o ciclo do sedentarismo e promove melhoras no
condicionamento físico.
*Imagem Corporativa
Nenhum comentário:
Postar um comentário